top of page
Rechercher
Lesions musculars
Introducció La pràctica habitual del exercici físic o de qualsevol esport a una intensitat moderada o alta pot crear beneficis clars i...
Arnau Soldevila Busquets
15 oct. 20198 min de lecture
49 vues
0 commentaire
Conceptes bàsics per començar al gimnàs.
Aquest post va dedicat a la gent que volgui iniciar-se al món del fitness i musculació, però que, per desconeixement o manca de temps, no...
Arnau Soldevila Busquets
28 sept. 20196 min de lecture
57 vues
0 commentaire
El sobreentrenament
Introducció Els atletes de competició estan sotmesos a un gran esforç diari, arribant en alguns casos a sobrepassar els seus límits. Si...
Arnau Soldevila Busquets
24 août 20192 min de lecture
30 vues
0 commentaire
La diferència del "fer" i "estar" a l'esport.
Amb un món on necessitem sempre "produir" o "fer", molts cops ens oblidem del "estar", es a dir, prendre conciència del que som i...
Arnau Soldevila Busquets
28 mai 20192 min de lecture
45 vues
0 commentaire
L'entrenament simultani per l'esportista de resistència.
La combinació del entrenament de força i resistència dins la mateixa sessió (intra-sesió), al mateix dia (inter-sessió) o fins i tot, amb...
Arnau Soldevila Busquets
28 mai 20193 min de lecture
91 vues
0 commentaire
bottom of page